אימונים פונקציונליים בעצימות גבוהה. שילוב של הרמות משקולות, התעמלות ואירובי לשיפור הכושר הכללי.
הדרך הבטוחה והחכמה להיכנס לעולם הכושר. קבוצות קטנות, יחס אישי ובניית טכניקה נכונה מהבסיס.
מועדון רשמי! אימון תחרותי המשלב ריצה עם תחנות כוח וסיבולת. מתאים לכל רמות הכושר ומכין אתכם לתחרות.
שילוב ייחודי של פילאטיס יחד עם מטקון (Metcon). עבודה על שרירי ליבה, יציבה, גמישות וסיבולת לב ריאה.
דגש על בניית מסת שריר, כוח מירבי וטכניקה נכונה בהרמות מורכבות כמו סקוואט, דדליפט ולחיצות.
אימוני אגרוף קלאסיים. שיפור קואורדינציה, זריזות, סיבולת לב ריאה ושחרור לחצים.
חיבור בין גוף לנפש. שיפור גמישות, שיווי משקל, נשימה ורוגע פנימי. השלמה מושלמת לאימונים העצימים.
אימוני תנועתיות לשיפור טווחי תנועה במפרקים, מניעת פציעות והתאוששות טובה יותר בין אימונים.
במהלך חודשי הקיץ, אנחנו מוציאים את הכושר מהבוקס אל הים עם שיעורי גלישה חווייתיים ומלאי אדרנלין.
